Цитата:
Сообщение от *<=)
но все-таки набирать куда проще чем сбрасывать. Те кто хочет со мной поспорить - лечитесь от глистов.
|
набрать в ванную очень горячую воду, максимально такую в которой можно выседеть и сидеть в ней пару часов, после этого стараться не есть, чтобы они не восстанавливались
пару кг за такой подход как рукой снимает
а вот чтобы набрать вес, за пару часов никак не получится