Заходи
по этой ссылке
Качай
Загрузка Update_Service_Setup-2.7.9.14-1.exe
Дальше делай что просят.
Тебе нужен, как я уже говорил:
Шнурок. Аппарат, можно даже не включающийся, батарейка, пару рук и глаза не помешают.
Ставишь прогу, выбираешь русский и действуешь по указаниям.
ЗЫ - это подходит для большинства СОниЭриксонов, по крайней мере новых и более менее навороченных. Прога одна для всех, она сама качает требуемую последнюю прошиву
Бекапиться через СЕ ПиСи Суит - там разберешься тоже сам, или листай инструкцию, не маленький