турник и брусья vs качалка

[-=ExE=-]

Сообщение от etc.

other, я вот нихрена не взвешивался до и после :)
написал же - на отъебись занимался=)

и это, ты в тренажёрку ходишь или на турники?

Сейчас в тренажорку,там подтягиваюсь,на брусьях,жим,становая. потому что надоели комплексы.

ну и дома на гим. ролике и отжимаюсь. горизонт есчо осваиваю.

[Kuzia]

Сообщение от other

надоели комплексы

Накачавшись их только прибавится... Ушатай лучше своего обидчика, епрст. Мне кажется я уже знаю причину по которой ты ходишь в качалку, она банальна. Мышцы, не сделают тебя крутым. На улице шатать могут что МС по Боксу, что Емельяненко, что обычного студента-задрота в линейку. Это дело везения.

[Volkodav88]

Kuzia, причем 90% вшатывают такие неприметные парни, которые в дальнейшем оказываются кмс по боксу, кикбоксу или рукопашному бою. Внешность - далеко не главное. У нас тренер по рукопашному бою, весит киллограмм 55, абсолютно без груды мышц, но при нас спокойно ушатал ~75кг каратиста.
Вот кстати тренер:

[-=ExE=-]

Kuzia, лололо,у меня нет врагов,я со всеми в мире
шатать мне не кого не надо. ипонты типа "я качок и т.п." мне не нужны.
ах да.насчет

Сообщение от other

надоели комплексы

это как бы комплексы упражнений.а не мои личные.

[Kuzia]

other, тогда отговорку "я хожу в качалку для сибя" я автоматически неприму, иначе конгнитивный диссонанс получается (: Для себя нормальные люди развиваются духовно

[hitokman]

Kuzia, а если человек хочет быть сильнее.

[-=ExE=-]

Сообщение от Kuzia

other, тогда отговорку "я хожу в качалку для сибя" я автоматически неприму, иначе конгнитивный диссонанс получается (: Для себя нормальные люди развиваются духовно

Ну вот ты "нормальный" развивайся духовно,я буду физически.

Сообщение от hitokman

Kuzia, а если человек хочет быть сильнее.

просто кузя считает себя кул поциком и больше всех знает

[etc.]

Сообщение от other

Сейчас в тренажорку,там подтягиваюсь,на брусьях,жим,становая

вот там и спроси людей про протеинвые добавки, обычно в качалках есть дядьки, которые могут достать подешевле и с качеством всё в порядке :)

[-=ExE=-]

Сообщение от etc.

вот там и спроси людей про протеинвые добавки, обычно в качалках есть дядьки, которые могут достать подешевле и с качеством всё в порядке :)

нет их там,я спрашивал много раз.

[Kuzia]

Сообщение от other

кузя считает себя кул поциком и больше всех знает

Нет, просто я очень мнительный (:
Дело все в том, что со мной в зал и на тренировки ходили парни для которых первостепенной задачей было накачаться, кто-то шел туда намериваясь набить бицуху и покрасоватся перед телочками, кто-то для того что-бы выглядеть брутальнее, кто-то что-бы внушать страх на улице. Но был один парень, он мне запомнился больше всего, говорил что ходит в качалку и тягает только штангу потому что это модно... С тех пор не люблю людей которые помешанны на железе, жрут всякие биокотейли и прочую хуету. Что блеать дают эти мышцы? +50 к карме среди поцыков на районе? Пускай у тебя будет веса все 90 при росте 180 и ни грамма жира, это что-то изменит? Все эти качалки самообман, не более того.

[etc.]

other, тогда тематические форумы тебе в руки (:

[Toushiro]

Kuzia, имхо качалка - только для рельефа, сколько раз говорено же железо "убивает", замедляет мышцы.
для рукопашки - турник, + желательно рукопашный бой/греко-римская и прочие.
сейчас - зима, бросил турник, дома сделать никак (низкие потолки, высокий рост), качалки поблизости нигде нет. сейчас вот немного занимаюсь отжиманиями, да и все.

[-=ExE=-]

Сообщение от Toushiro

имхо качалка - только для рельефа, сколько раз говорено же железо "убивает", замедляет мышцы.

я на бокс ходил,мне там мужик говорил,что когда позанимался в каче,надо мышцы "раскидывать",чтоб они не забивались.

Сообщение от Kuzia

Дело все в том, что со мной в зал и на тренировки ходили парни для которых первостепенной задачей было накачаться

не все ж такие


etc., да что-то уже передумал насчет протеинов.

[vadikumia]

Сообщение от Kuzia

Для себя нормальные люди развиваются духовно

Более бредовых слов я еще не слышал, а строишь из себя такого умного, ёпт )
Слышал такие слова когда-нибудь?
В здоровом теле — здоровый дух
Вот ЭТО слова нормальных людей =)
Любой нормальный мужик понимает, что нужно развиваться и физически тоже, на то он и мужик.

Сообщение от Toushiro

имхо качалка - только для рельефа, сколько раз говорено же железо "убивает", замедляет мышцы.

Ололо, школоло выдает по полной программе =) Вот тебе выдержки из книги по ББ от Джо Вейдера.

Что даст вам «железный спорт»:
1) увеличивает мышечную силу;
2) повышает мышечную выносливость;
3) является выдающимся средством формирования тела;
4) увеличивает прочность костей и связок, толщину хрящей и число капилляров в мышцах;
5) улучшает здоровье и физическую подготовленность;
6) повышает результативность в спорте;
7) увеличивает гибкость;
8) увеличивает мощность и скорость;
9) помогает ослаблять стресс и напряжение повседневной жизни;
10) способствует формированию позитивного мнения о себе;
11) прививает дисциплинированность и усиливает мотивацию, которая переносится на все другие
сферы жизни;
12) помогает контролировать вес и снижать процент жира;
13) укрепляет сердце, интенсифицирует уровень метаболизма и нормализует давление крови7;
14) может увеличить продолжительностьжизни;
15) улучшает качество жизни;
16) помогает предотвратить многие медицинские проблемы типа остеопороза8;
17) увеличивает уровень гемоглобина и количество красных кровяных телец;
18) является активным действием, полезным и мужчинам, и женщинам любого возраста;
19) является великолепной формой реабилитации после травм мышц или суставов; подходит
нетрудоспособным лицам, которые, как минимум, хотя бы частично могут пользоваться своими
руками и (или) ногами;
20) способна снижать в организме уровень содержания холестерина;
21) может удовлетворить потребность в соревновательной деятельности мужчин и женщин

А вот и мифы про качалку =)

1. «Тренировка с отягощениями делает мышцы человека закрепощенными». Научные факты
говорят о том, что тренировка с отягощениями фактически увеличивает гибкость. Даже
потрясающе мускулистые суперзвезды, например ученик Вейдера Арнольд Шварценеггер, намного
превосходят в гибкости любого среднего человека. Закрепощенные мышцы? Никоим образом!
2. «Тренировка с отягощениями делает человека медлительным». Это неверно. Научно
доказано, что сильная мышца может сокращаться намного быстрее, чем слабая. Робби Робинсон
(«Мр. Америка», «Мр. Уолд», «Мр. Юниверс» и чемпион-профессионал) пробегал 100 ярдов за 9,5
секунды!9
3. «Тренировка с отягощениями делает женщину похожей на мужчину». Фактически же
мышцы, которые женщина наращивает на своем теле, подчеркивают женскую
привлекательность. У женщин имеется лишь небольшое количество строящего мышцы мужского
гормона тестостерона и в избытке феминизирующих10 гормонов, таких, как эстроген.
Соотношение гормонов предупреждает формирование мускулатуры по мужскому типу как
результата тренировки с отягощениями.
4. «Мышцы превращаются в жир, как только вы прекращаете атлетическую тренировку».
Мышцы - это мышцы, а жир - это жир. Они представляют собой два разных типа тканей.
Физиологически невозможно мышцу превратить в жир.
5. «Тренировка с отягощениями повреждает суставы». Фактически же атлетизм нагружает
суставы намного меньше, чем многие упражнения из других видов спорта. Если вы правильно разми-
наетесь перед занятием с отягощениями и придерживаетесь процедур безопасности, (они будут
описаны позже), вы можете тренироваться с такой нагрузкой, с какой только пожелаете, без
малейшего риска травмировать ваш позвоночник, коленный или любой другой сустав. Тренировка с
отягощениями в действительности помогает укреплять сухожилия и связки, делая суставы
прочнее!
6. «Атлетическая тренировка приостанавливает рост человека». Научные исследования про-
демонстрировали, что все виды физических упражнений, включая тренировку с отягощениями,
фактически стимулируют увеличение роста.

[Toushiro]

vadikumia, написано же:

Сообщение от Toushiro

имхокачалка - толь...

я при своем мнении и останусь.

[Volkodav88]

vadikumia, то есть ты считаешь, что тру качок шарит лучше, что нужно для рукопашника и боксера, чем ребята из спецназа и ГРУ? ) Как бы Toushiro все нормально написал и не какие не олололо. Сам-то видел в живую нормальных бойцов, которые не для публики дерутся? Да даже для публики, посмотри на Емельяненко, где там супер рельеф или накаченное тело? Его нет, потому что для спарингов это не надо.

[vadikumia]

Сообщение от Volkodav88

то есть ты считаешь, что тру качок шарит лучше, что нужно для рукопашника и боксера, чем ребята из спецназа и ГРУ? )

оказывается ты еще больший ололо О_о где я такое написал? ты бредишь? я отвечал на то, что качалка убивает мышцы, замедляет их. не более ) ну еще кузе отвечал. так что не пойму о чем ты

[Volkodav88]

vadikumia, как бы я тебе четко отвечал и тебя ололо не назвал ;) Знаешь, почему вредно забивание мышц? Ты же супер профи ) Я тебе намекну: замедляется удар => не достаточно резко бьешь => проигрываешь ;)

[vadikumia]

Сообщение от Volkodav88

как бы я тебе четко отвечал

че ты мне четко отвечал? ты мне какие-то вопросы не по теме задаешь, с такими придирками еще охренеть просто

Сообщение от Volkodav88

Ты же супер профи

я рад, что ты считаешь меня супер профи, но как бы я такого никогда не говорил, я вообще просто цитировал слова профи =)

Сообщение от Volkodav88

Знаешь, почему вредно забивание мышц?

эммм, я знаю, что это вредно, но качалка их не забивает, вот же, прочти внимательнее, это миф:

1. «Тренировка с отягощениями делает мышцы человека закрепощенными». Научные факты
говорят о том, что тренировка с отягощениями фактически увеличивает гибкость. Даже
потрясающе мускулистые суперзвезды, например ученик Вейдера Арнольд Шварценеггер, намного
превосходят в гибкости любого среднего человека. Закрепощенные мышцы? Никоим образом!
2. «Тренировка с отягощениями делает человека медлительным». Это неверно. Научно
доказано, что сильная мышца может сокращаться намного быстрее, чем слабая. Робби Робинсон
(«Мр. Америка», «Мр. Уолд», «Мр. Юниверс» и чемпион-профессионал) пробегал 100 ярдов за 9,5
секунды!9[/I]

и больше с какими-то левыми претензиями не по теме ко мне не приставай, ладно?

[-=ExE=-]

Сообщение от vadikumia

аучно
доказано, что сильная мышца может сокращаться намного быстрее, чем слабая.

Ну да,если ты тренируешь это или не так?

[me.sleep]

А правда, что у качков маленькие пенисы?

[-=ExE=-]

me.sleep, если у тех кто жрет анаболики и тп то вроде да

[LittLe]

А я забил на спорт ребята, я понял что толку от него ноль, когда у тебя валын.
такие дела.

[skotina]

Сообщение от other

как у обычных людей.




я же накачался))


я не хочу быть таким





нет,теже самые выходы с силой на две,сделай три раза в жилете,потом сними его и будет разница.





по мимо этого можно все мышцы качать,в том числе и пресс




простыми отжиманиями да,но помимо их есть много чего.

для кого турник это просто палка для подтягиваний
а брусья для простых отжиманий.


n3kt0, это не имеет отношения к теме,но к той теме,я подтягиваюсь 27раз.

вот человек который только на турниках и брусьях,питание у него как у всех простх людей.

http://vkontakte.ru/minindenis это он простое питание
а первая вообще синтол
вес можно набрать если из питания исключить сигареты и алкоголь

[-=ExE=-]

Минин сейчас вообще на монстра похож стал